En un mundo donde la calidad del aire se ve cada vez más comprometida por la contaminación, los productos químicos y la falta de ventilación en espacios cerrados, las plantas de interior se presentan como aliadas naturales para purificar el ambiente. Lo que muchos no saben es que ciertas especies de plantas pueden filtrar toxinas presentes en el aire, ayudando a crear un hogar más saludable, fresco y armónico.
En este artículo, te mostraré una lista de plantas reconocidas por sus propiedades purificadoras, explicando cómo actúan, qué contaminantes eliminan, cómo cuidarlas correctamente y dónde colocarlas para aprovechar todo su potencial.
¿Por qué algunas plantas purifican el aire?
Las plantas realizan un proceso llamado fotosíntesis, mediante el cual absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno. Sin embargo, algunas especies van más allá: son capaces de absorber compuestos orgánicos volátiles (COVs) presentes en productos de limpieza, pinturas, muebles, plásticos y otros materiales del hogar.
En 1989, la NASA realizó un estudio que demostró que ciertas plantas podían reducir sustancias nocivas como:
- Benceno
- Formaldehído
- Tricloroetileno
- Xileno
- Amoníaco
Estos compuestos están relacionados con irritaciones, alergias, fatiga, dolor de cabeza y problemas respiratorios. Las plantas actúan como un filtro natural, atrapando estas sustancias y liberando aire más limpio.
¿Cuántas plantas se necesitan para notar una diferencia?
La recomendación general es tener una planta purificadora por cada 10 m² de espacio. Sin embargo, no se trata solo de cantidad, sino de diversidad y buena ubicación.
Tener varias plantas distintas, bien cuidadas y colocadas en puntos estratégicos del hogar, puede marcar una diferencia notable en el ambiente y en tu bienestar.
Las mejores plantas para purificar el aire en casa
1. Sansevieria (Lengua de suegra)
Una de las plantas más resistentes y purificadoras. Absorbe formaldehído, benceno, xileno y óxidos de nitrógeno. Además, libera oxígeno durante la noche, lo que la hace ideal para dormitorios.
Cuidados:
- Luz baja a media.
- Riego escaso (cada 2-3 semanas).
- Tolera ambientes secos.
Lugar ideal: dormitorios, baños, pasillos.
2. Espatifilo (Spathiphyllum)
Conocida como “lirio de la paz”, es una de las plantas más completas para la purificación del aire. Elimina formaldehído, benceno y amoníaco.
Cuidados:
- Luz media a indirecta.
- Riego regular (mantener el sustrato ligeramente húmedo).
- Pulverizar las hojas para aumentar la humedad.
Lugar ideal: sala de estar, comedor, oficinas.
3. Palma Areca (Dypsis lutescens)
Además de purificar, aumenta la humedad ambiental, lo cual es ideal para personas con problemas respiratorios o en épocas secas.
Cuidados:
- Luz indirecta brillante.
- Riego frecuente sin encharcar.
- Limpieza regular de las hojas.
Lugar ideal: salas amplias y bien iluminadas.
4. Potos (Epipremnum aureum)
Una planta resistente, colgante y muy fácil de cuidar. Filtra formaldehído, benceno y xileno.
Cuidados:
- Luz indirecta o baja.
- Riego moderado.
- Se adapta a muchos ambientes.
Lugar ideal: cocinas, oficinas, estanterías.
5. Ficus Benjamina
Es un clásico en oficinas y hogares. Filtra contaminantes como el benceno, el tricloroetileno y el formaldehído.
Cuidados:
- Luz indirecta brillante.
- Riego cuando el sustrato esté seco.
- Evitar corrientes de aire.
Lugar ideal: salones amplios y bien ventilados.
6. Cinta o lazo de amor (Chlorophytum comosum)
Además de purificar, es ideal para principiantes y muy decorativa. Elimina monóxido de carbono, formaldehído y xileno.
Cuidados:
- Luz indirecta media.
- Riego moderado.
- Tolera ambientes variados.
Lugar ideal: cocinas, dormitorios, escritorios.
7. Drácena marginata
Sus hojas largas y delgadas aportan un toque elegante. Filtra benceno, xileno y tricloroetileno.
Cuidados:
- Luz indirecta brillante.
- Riego cada 10 días.
- Podar puntas secas.
Lugar ideal: salas, entradas, esquinas.
8. Palma bambú (Chamaedorea seifrizii)
Es otra excelente purificadora, además de añadir humedad al aire. Filtra benceno, formaldehído y tricloroetileno.
Cuidados:
- Luz baja a media.
- Riego regular, evitando el exceso.
- Ambiente húmedo ideal.
Lugar ideal: espacios con poca luz, como pasillos.
9. Aloe Vera
Aunque es conocida por sus propiedades medicinales, también filtra benceno y formaldehído.
Cuidados:
- Luz solar directa.
- Riego escaso (una vez cada 2 semanas).
- Maceta con buen drenaje.
Lugar ideal: cocina, ventanas soleadas.
10. Anturio (Anthurium andraeanum)
Además de ser decorativo con sus flores rojas o rosadas, elimina amoníaco y formaldehído.
Cuidados:
- Luz indirecta.
- Riego frecuente (mantener humedad constante).
- Humedad ambiental alta.
Lugar ideal: salas bien iluminadas o baños.
Consejos para potenciar el efecto purificador de tus plantas
Tener plantas purificadoras no es solo cuestión de ponerlas en un rincón y olvidarlas. Para que realmente filtren el aire de manera efectiva, sigue estos consejos:
1. Limpia regularmente sus hojas
El polvo acumulado en las hojas impide que respiren bien. Limpia con un paño húmedo al menos una vez cada 2 semanas.
2. No las amontones
Asegúrate de que el aire pueda circular alrededor de cada planta. Eso también evita enfermedades y plagas.
3. Revisa si están creciendo bien
Una planta estresada o enferma no purifica el aire de manera efectiva. Si ves hojas amarillas, secas o manchas, revisa luz, agua y nutrientes.
4. Combina distintas especies
Cada planta filtra diferentes compuestos. Tener variedad maximiza la purificación general del ambiente.
5. Aumenta la humedad en ambientes secos
Muchas plantas purificadoras, como el espatifilo o el anturio, necesitan ambientes húmedos. Puedes colocar un recipiente con agua cerca o usar un humidificador.
¿Las plantas realmente mejoran la salud?
Varios estudios han demostrado que las personas que viven o trabajan en ambientes con plantas reportan:
- Menor estrés y ansiedad
- Mejor concentración y productividad
- Reducción de síntomas de alergia o fatiga
- Mayor satisfacción con el entorno
Además, la presencia de plantas mejora la decoración, genera una sensación de bienestar y aporta calidez al hogar.
Precaución: Plantas tóxicas para mascotas
Algunas de estas plantas, aunque beneficiosas para el aire, pueden ser tóxicas si son ingeridas por perros o gatos. Por ejemplo:
- Espatifilo
- Potos
- Drácena
- Ficus
Si tienes mascotas, colócalas fuera de su alcance o elige especies seguras como la palma areca o la cinta.
Conclusión: Tu hogar puede ser un pulmón verde
No necesitas un jardín ni un gran presupuesto para disfrutar del poder purificador de las plantas. Con una buena selección, cuidados básicos y constancia, puedes transformar tu hogar en un espacio más limpio, saludable y armonioso.
Además de embellecer, las plantas purificadoras trabajan silenciosamente para mejorar tu calidad de vida. Invertir en ellas es invertir en tu bienestar físico, emocional y ambiental.
Comienza con una o dos de esta lista, cuídalas con cariño y deja que la naturaleza trabaje a tu favor.